养生文化
Health Culture

不同季节适宜饮哪种茶

1、春季宜饮花茶 天气乍暖还寒,以饮用香气浓郁的花茶为好,有利散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气的生发,令人精神振奋,消除春困。  
2 、夏季宜饮绿茶   夏天骄阳似火,大汗淋漓,人体的津液大量耗损。此时最宜饮服的是绿茶。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,略带苦寒味,具有消暑解热,去火降燥,止渴生津作用。绿茶滋味甘香,还富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。  
3、秋季宜饮青茶   青茶也叫乌龙茶,属半发酵茶。冲泡后汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,肉质馥郁,其味爽口回甘。青茶介于红、绿茶之间,不热不寒,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液。秋季以燥气当令,人觉口干舌燥,燥邪犯肺后又燥咳不止,干咳无痰。此时饮青茶,有明显润肺作用。
4、冬季宜饮红茶 红茶品性温和,并且含有丰富的蛋白质、维生素类,可起到补益身体、温煦阳气,提高抗寒保暖能力的作用。冬季,「大寒触犯心君」,心脏病病人的病情常在冬季加重,这时多喝红茶也有好处。红茶富含钾盐,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内,钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。另外,红茶中还含有一种类黄酮化合物,其作用类似于抗氧化剂,能预防中风和心脏病的发作。美国有一项最新研究显示:每天喝一杯红茶的人与不喝的人相比,喝红茶的人患心脏病的危险性要比不喝的人低40%以上。一般在冬天,人们的食欲较好,进食油腻的食品较多,所以「冬不厌肥」。这时,喝点红茶,可以去油腻,助胃口,保持良好食欲。喝红茶还有良好的防治流感的作用 。
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